纳兰双之真水无香

       这两天一直在和媒体的一些朋友讨论，在公众面前部分看似褒义的赞扬，是否合适？

     因为，最近我们经常会在电视里，报纸上看到这样的词句：“......这个孩子多么坚强，从灾难发生以来，没有掉一滴眼泪.....”或者大势表扬某个志愿者在面对震撼心灵的场面，强忍着内心恐惧和巨大压力继续不眠不休工作的动人举措。不错，或许按照惯例来说，这一切似乎确实值得学习，但想深一层，难道这是正常的反应吗？

     哭泣，对人的身心有一定消极影响，但应该看到，哭既是表达人感情的方式，还是一种心理保护措施。 人在遭遇到严重的精神创伤，陷于可怕的忧虑或绝望状态时，既不思食，又不成眠。在痛苦或悲哀的情绪中，痛哭可能会收到积极的心理效应，可防止深陷痛苦而不能自拔。所以，我们要留心哭对人的保护作用，生活中不应该回避适度的哭的行为，更不要以不哭来表达自己“坚强”。

     这个道理，对孩子来说，更是如此了。面对如此巨大灾难，这个孩子如果不曾掉一滴眼泪，我们首先想到的不该是他的“坚强”，而是他是否是受惊过度了。前几天，一些心理学专家已经提出了，灾后心理重建里，特别需要关注的是一种学名叫PSD（Persistent Stress Disorder）的症状。这种被称为“灾害受难者应激障碍”症状一般会发生在重大灾难过后的1-3个月内出现，由于长时间累积下来的焦虑和紧张，这种过份的情绪会唤起激动或低落抑郁，认知能力降低以及自我要概念不清等表现出现。有些人很早就有部分隐性症状出现，只不过是在忙碌中被压制了，一旦空闲下来，隐性马上变成显性病症了。

      除了对地震的幸存者，对那些自发前去赈灾的志愿者们以及媒体前线记者，心理学家认为，他们其实也应该先做好事先的心理防御干预机制，以防PSD症状蔓延。所以，我们的媒体是否该告诉想去尽一份绵薄之力，想去灾区的公众们，如果没有做好充足的准备，无论在生理还是心理上，那还是请先放弃这个良好的愿望，做好自己的本职工作，为了不幸离开的生命，更好地珍惜自己？

      值得庆幸的是，目前华师大心理咨询中心计划已经联合了国际非政府组织来开展灾后心理重建项目，对那些在高强度的工作和强刺激的环境下产生的心理应激甚至创伤反应的前线记者和志愿者提供服务。专家反复强调，像大地震这样的灾害，对个体心理影响深远，心理重建工作甚至需要持续3年到5年，甚至更长的时间，任重而道远啊。

     新加坡联合早报的同事们不约而同地告知, 报社在做中国这次大地震专辑的同时,也发了一篇评论<<民气可用>>, 对中国政府和民众的迅速反应和万众一心表达了极高的赞赏. 虽然早报一向是以亲华的笔调出现, 但这次的点评却显得格外情真意切.

    听到这里, 那种久违的, 只是在国外读书时才会有的感觉不由升起: 从来没有这么为自己是一个中国人而深深自豪. 或许, 这份感情从来不曾离去, 只是被埋在内心最深处, 深到有时连自己都触摸不到, 而此次的一次灾难却将它蓦然地浮现出来.

请做些什么。
请做些什么，而不要只是看，或者感慨。 

请做些什么。也许你心存怀疑，但是去做些什么，好过只是坐在电脑前感慨。
请做些什么。也许你可能被骗，但还有50%的可能性，你的力量的确有可能传达到遥远的汶川，即使很渺小。也许你可以挽救一条生命，即使很渺茫。 
请做些什么,如果你看了这首小诗, 会触动你内心深处最柔软的地方。。。

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